Berichten

verbrand

Verbrand door de zon? Wat nu?

Wat als je verbrand bent door de zon?

Het beste is natuurlijk verbranding door de zon te vermijden.  Dit doe je door uw huid met een hoge SPF factor in te smeren en dit regelmatig te herhalen.  +/- om de 2u al naargelang de UV-index.

Toch laat iedereen zich jammer genoeg weleens verrassen.   U huid zal dan rood zien, pijnlijk en warm aanvoelen & zwelling vertonen.  Dit zijn uiterlijke kenmerken, inwendig lopen de cellen ook heel wat schade op (zie andere blogs).

verbrand

Wat doet u wanneer u verbrand bent?

  1. Koelen van de huid met natte doeken, frisse douche,… zodat de pijn wordt verlicht
  2. Bij blaren dient u deze zoveel mogelijk gesloten te laten om infecties te voorkomen
  3. Bij hevige pijn gebruik je eventueel een pijnstiller zoals paracetamol
  4. Zolang er roodheid is, vermijd je de zon.  Zo krijgt de huid kans om zich te herstellen
  5. Houdt steeds een tube flamigel in de ijskast.  Die komt nu echt wel van pas.  Flamigel is voor verbranding en helpt de huid te herstellen, breng deze meermaals per dag aan.  Doordat je deze in de koelkast bewaart geeft deze je extra verkoeling en dus ook vermindering van pijn.
  6. Heeft u andere klachten zoals hoofdpijn, braken, rillingen ed, kan dit wijze op een zonnesteek.  Raadpleeg dan een dokter!

Hopelijk overkomt je dit niet en anders wens ik je veel succes met mijn tips.  Lees ook mijn andere blogs over hoe een huid voor te bereiden op de zon en hoe mooi bruin worden.

http://www.youtube.com/watch?v=dnCXEKd-0S8

Nog vragen?  Neem contact met mij op via info@bodyhealth.be

rimpels door de zon

Rimpels door de zon

 Rimpels door de zon

Dat de zon en dan voornamelijk UV-stralen niet altijd even gezond zijn daar is iedereen zich wel bewust van.  Maar dat de zon ook de grote dader is van onze rimpels is misschien een nieuw weetje.

80% van huidveroudering komt door invloeden van buitenaf, de overige 20% is erfelijk.  Invloeden van buitenaf is niet enkel de zon.  Zo hebben luchtvervuiling, roken, alcohol, ongezonde voeding, uitlaatgassen enz ook allemaal invloed op de werking van onze huid en dus ook op het vormen van rimpels.

rimpels door de zon

We beginnen bij het begin.  Wat doet de zon met onze huid.
UV-stralen zijn een soort van energie die door de eiwitten in onze huid worden opgenomen.  Door deze opname kan het DNA van onze cellen worden beschadigd.  Bij matige beschadiging kan dit hersteld worden, maar bij grote schade sterft de cel af.  Een cel minder = minder collageen & elastine ed in uw huid, dus meer rimpels.
Wanneer zo’n beschadigde cel niet of verkeerd wordt gerapareerd, ontstaat er huidkanker!

We kunnen dus best zulke beschadiging voorkomen.  UVA-stralen zijn er altijd, dus ook bij bewolking en slecht weer.  Deze stralen zorgen ook voor die beschadigingen, het is dus belangrijk om dagelijks UV-bescherming te gebruiken.  In de zomer gebruikt u natuurlijk een hogere SPF-factor dan in de winter.

Bereid ook uw huid voor met anti-oxidanten.  Zij voorkomen schade aan cellen en maken het immuunsysteem van uw huid sterker.

En…. Hydratatie… zorg ervoor dat uw huid niet uitdroogt.  Dehydratatie is de eerste stap naar rimpels.  Het begint met droogtelijntjes en evolueert naar diepere rimpels.  Dus gewoon een goede dag en nachtcreme gebruiken vanaf de leeftijd van 25 à 30.

Graag meer info over rimpelbehandelingen of zonnebescherming, aarzel niet om mij te contacteren via info@bodyhealth.be en bekijk ook al eens onze andere blogs.

 

zonnen

Wat is het ideale zonneproduct voor uw huid?

zonnen

Wat is een ideaal zonneprodukt voor uw huid?

Om te begrijpen wat een goed zonneprodukt is, dient u te weten welke invloed ze zon en haar UV-stralen heeft op onze huid.
UV-stralen zijn een soort van energie die door de eiwitten in onze huid worden opgenomen.  Door deze opname kan het DNA van onze cellen worden beschadigd.  Bij matige beschadiging kan dit hersteld worden, maar bij grote schade sterft de cel af.  Een cel minder = minder collageen & elastine ed in uw huid, dus meer rimpels.
Wanneer zo’n beschadigde cel niet of verkeerd wordt gerapareerd, ontstaat er huidkanker!

We kunnen dus best zulke beschadiging voorkomen.  UVA-stralen zijn er altijd, dus ook bij bewolking en slecht weer.  Deze stralen zorgen ook voor die beschadigingen, het is dus belangrijk om dagelijks UV-bescherming te gebruiken.  In de zomer gebruikt u natuurlijk een hogere SPF-factor dan in de winter.

Bereid ook uw huid voor met anti-oxidanten.  Zij voorkomen schade aan cellen en maken het immuunsysteem van uw huid sterker.

Een ideaal zonneprodukt is een produkt dat beschermt tegen UVA & UVB-stralen & tevens een antioxidant bevat (tegen vrije radicalen).  Ook is het van belang om een produkt te hebben dat géén chemische filters bevat.  Deze kunnen irritaties & allergie in de hand werken.

Medik8 Physical Sunscreen is zo’n ideaal zonneprodukt.  Het bevat een breedspectrum UVA/UVB bescherming (zinc oxide & titanium dioxide) & antioxidanten (Thiotaine Natuurlijk antioxidant & aminozuur), wat schade voorkomt, vitC recycleert, energie produceert & het verschijnen van pigmentvlekken minimaliseert.

Het product bevat tevens SPF 30 en geeft u 30 keer uw natuurlijke bescherming.
Dit alles maakt het produkt uitermate geschikt voor gevoelige huiden & zelfs de huid van kinderen & baby’s.  Een must-have voor iedereen die zich goed wilt beschermen tegen de zon om zo zonneschade en veroudering te voorkomen.

Heeft u vragen rond dit produkt of wenst u dit aan te kopen,  aarzel niet mij te contacteren via info@bodyhealth.be of 0498/51.88.48

U kan deze bij ons bestellen via mail…

mooi bruin

Hoe uw bruine kleur langer houden?

mooi bruin

Hoe bruin langer houden?

Hoe kan u ervoor zorgen dat u uw bruin langer houdt?  U vertrekt op vakantie naar een zonnige bestemming en wilt deze keer echt wel mooi bruin terugkeren en dit bruin dan ook liefst zo lang mogelijk houden.  Hoe kan dit?

Het belangrijkste is dat u uw nieuwe huid laat bruinen, dus niet de dode huidschilvers op de huid.  Een nieuwe huid bekom je door uw huid te peelen.  Dit doe je niet bij aankomst op vakantie, maar vorrdat je vertrekt.  De dode huidcellen worden verwijderd en de zon kan dus onmiddellijk de nieuwe, jonge huid gaan bruinen.

Wenst u het bruin lang te houden?  Voorkom dan verbranden door het gebruik van een goede sunscreen (zie blog: ideaal zonneprodukt voor de huid) en gebruik dagelijks na het zonnen & na het douchen een goede aftersun.
Medik8 hydr8 Body is zo’n goede aftersun.  Het is klinisch bewezen dat de bestandelen van dit produkt de huid dieper hydrateert dan andere cremes.  Dit komt door de actieve vochtmagneet die voorkomt dat het vocht uit de crème verdampt. (dit gebeurt wel bij andere cremes).  Nog een voordeel is dat deze crème irritatie, jeuk & schilvering voorkomt!

scrub

Dus welke stappen ondergaan:

  1. Peeling voor vertrek op verlof:  enkele dagen voor vertrek kan u uw huid thuis peeling of in het schoonheidsinstituut.  Ik doe dit onder de vorm van een scrubmassage (met warme scrubstempel) gevolgd door een kokosmassage voor hydratatie (warme stempel die kokosolie afgeeft aan de huid) 3 vliegn in 1 klap: peeling, hydratie & ontspanning!
  2. Huid goed beschermen: medik8 physical sunscreen (blog: ideaal zonneprodukt voor de huid)
  3. Aftersun: medik8 hydr8 Body & eventueel  firewall voor het gezicht.  Firewall bestaat uit 2 pompsystemen nl.  crème & serum.  Het serum is ideaal als extra vochtinbrenger indien uw huid toch een beetje verbrand zou zijn.
  4. Peeling na verlof:  een peeling na het verlog verwijderd weer dode huidcellen zodat de mooi gebruinde teint terug naar bovenkomt.  In het instituut raad ik dezelfde behandeling aan als voor het verlof.  Uw huid wordt lekker gepeeld, intens gehydrateert en u verlengd uw ontspannen gevoel van op vakantie!

Veel plezier op vakantie en reserveer tijdig uw peelingbehandeling voor & na uw vakantie via info@bodyhealth.be of 0498/51.88.48

 

vit d

Maak je vit D aan wanneer je achter het glas in de zon zit?

vit d

Maak je vit D aan wanneer je achter het glas in de zon zit?

Vitamine D is een zéér belangrijke vitamine voor ons lichaam, vooral voor de opname van calcium dat zorgt voor stevige botten.
Deze wordt aangemaakt onder invloed van “direct” zonlicht.  Het antwoord is dus “neen”.  Vitamine D wordt niet aangemaakt wanneer u achter glas in het zonlicht zit.

Het is dus belangrijk om dagelijks zo’n 10 à 15 minuten onbeschermt in de zon te zijn.  Onbeschermt omdat vele zonnebescherming een laag legt op de huid waardoor het zonlicht dus niet direct contact maakt met de huid.  Doe dus dagelijks een klein wandelingetje in de tuin.  Tijdens de middag, want dan zijn de stralen het sterkst.

Voor diegene die in een stad wonen is de kans op een tekort aan vitamine D groter dan voor mensen die op het platteland wonen.  Er bestaan dan ook supplementen die dit tekort opvangen.  Het beste is nog steeds levertraan.  Gelukkig bestaat dit nu ook in capsules.  Maar opgepast: overdaad schaad!!!

Denk je een tekort te hebben, dan kan je dit bij uw huisarts laten testen.

Graag meer info over zonbescherming of nog vragen?  Aarzel mij niet te contacteren via info@bodyhealth.be en bekijk alvast de andere blogs.

zonnen

Wat met zonneallergie?

Hoe zonneallergie in het gezicht behandelen?

zonneallergie

Wanneer de eerste zonnestralen eraan komen, kunnen we niet wachten om er lekker in te gaan liggen.  Heerlijk toch, of toch niet?
Heeft u last van jeukende bultjes wanneer u in de zon bent geweest, dan heeft u waarschijnlijk een zonneallergie.  Zonneallergie is een overreactie van de huid op zonlicht.

U kan dit proberen te voorkomen door het gebruik van een goede zonnebescherming.  Een hoge beschermingsfactor in combinatie met een  fysische filter geven u de beste bescherming.  Medik8 sunscreen geeft u deze bescherming.  SPF factor 30 met een fotostabiel breedspectrum UVA en UVB bescherming en de toevoeging van antioxidanten zorgen ervoor dat uw huid beter bestand is tegen het zonlicht.

Wat te doen als de reactie er al is?
Dan blijft u best uit de zon.  U kan uw huid koelen en aftersun gebruiken.  Dit verminderd de jeuk en helpt uw huid te herstellen.  Medik8 firewall is hiervoor mijn favoriete produkt.  Ideaal voor op vakantie! Je hebt een goede dag- & nachtverzorging bij en een super aftersun produkt.  Het flesje bestaat uit een dubbel-pompsysteem waardoor u kunt kiezen welk produkt u aanbrengt.

Meer info hierover?  Contacteer mij via info@bodyhealth.be

verbrand

Verbrand door de zon?

Zwaar verbrand door de zon, wat nu?

Zwaar verbranding door de zon is niet niks en dient zéér goed behandeld te worden.  Bent u in het buitenland ga onmiddellijk uw huid koelen met vochtige doeken.  Heeft u hoofdpijn of moet u braken, ga onmiddellijk langs bij het ziekenhuis!!!

Het beste is natuurlijk voorkomen dat u verbrand.  Toch zijn we soms nogal eigenwijs en denken we dat we niet gaan verbranden.  Neem flamigel mee op vakantie!  Deze gel is voor brandwonden en werkt direct in op de zware verbranding.  Bent u zwaar verbrand en is uw vakantie nog niet voorbij???

Jammer, maar blijf uit de zon!!!  Draag altijd kleding, geen zwemgerief en blijf in de schaduw.  Drink veel water, koel uw huid regelmatig & behandel uw huid regelmatig met de flamigel & daarover extra de zonnecreme.

VERMIJD DIT AUB…..  u verhoogt de kans op huidkanker zo hard!!!

Meer info nodig of nog een vraag?  Mail naar info@bodyhealth.be of 0498/51.88.48

verbrand

bruine benen

Weg met melkbenen….

Bruinen uw benen moeilijk?

Bruinen uw benen ook altijd zo moeilijk?  Ik houdt mij elk jaar voor om er alles aan te doen om mooie bruine benen te krijgen.  Ik moet zeggen dat ik er dit jaar aardig in luk!  Ik werk ook binnen en draag buiten het werk regelmatig een broek (door mijn hobby:paarden).  Het resultaat is dat ik altijd mooi bruin zie op armen en gezicht, maar de rest blijft een beetje achter…

Het moet niet altijd moeilijk zijn en je hoeft er ook niet super veel produkten voor aan te schaffen.  Natuurlijk heeft uw huidtype er ook invloed op.

bruine benen

Wat ik doe is het volgende:  Wanneer ik zie dat er een week zonneschijn op komst is, sta ik in de startblokken.  Ik peel mijn benen en ga de eerste dagen zo’n half uurtje in de zon zonder bescherming.  Langer is niet nodig en is ook niet verantwoord zonder bescherming.  De huid schiet wel in actie om pigment aan te maken.  Dit probeer ik enkele dagen te doen, maar ik voorkom wel verbranden, want aan zonneschade hebben we niets.  ‘s Avonds gebruik ik een goede aftersun (zie blog: hoe langer bruin houden).  Is er een week voorbij en ben je niet verbrand, dan peel ik de huid nogmaals en herhaal ik 30 min zon per dag & een doede aftersun ‘s avonds.

Nu stop ik ook even met peelen en ga ik gewoon regelmatig met zonnebescherming nu!!! In de zon zitten en dit voor langere periodes, al naargelang het mij uitkomt….  Doordat je de tijd geleidelijk aan opbouwd, voorkom je verbranding, maar activeer je wel de huid tot aanmaak van pigment!

Het is beter regelmatig een korte periode in de zon, dan onmiddellijk heel lang erin.  Je voorkomt zo zonneschade, verbranding en zorgt ervoor dat uw huid voldoende kan herstellen qua hydratatie & natuurlijke bescherming….

Bent u iemand die over het algemeen nauwelijks bruint?  Er zijn zonneprodukten op de markt met een beetje bruinen-zonder-zon in.  Probeer het eens.  U brengt het aan als gewone zonnebescherming & wanneer u in de zon zit, stimuleert dit de aanmaak van pigement in de huid.  Vergeet niet om de handen goed te wassen na het aanbrengen anders zien nagels  ed ook helemaal bruin.

 

Meer vragen hierover?  Mail naar info@bodyhealth.be of 0498/51.88.48

images (8)

Rimpels voorkomen en verminderen

Rimpels voorkomen & verminderen met antioxidanten.

Anti-oxidanten, je hoort er de laatste tijd zo veel over en we denken dat het wel echt goed is, maar weet je waarom?  Wat zijn anti-oxidanten & welke invloed hebben ze op rimpels?

Anti-oxidanten en vrije radicalen is een verhaal dat samenhoort.  Vrije radicalen vind je overal, in de luchtvervuiling, uitlaatgassen, in onze voeding,…  Het zijn slechte atomen die onze cellen aanvallen, dit doordat ze onstabiel zijn.  Ze proberen als het ware een elektron van onze cel te stelen om zelf stabiel te worden & beschadigen hierdoor onze cellen in de huid.
anti-oxidanten daarentegen neutraliseren de vrije radicaal, onstabiele atoom, door een elektron  aan het vrije radicaal toe te voegen.  Ze beschermen zo de cellen in uw huid.

Wanneer we geen antioxidanten zouden gebruiken, wordt uw huid dunner, zullen er weinig goede cellen in de huid zijn & worden er zo huidproblemen veroorzaakt.

Doordat de goede cellen van de huid worden beschadigd en vernietigd, wordt er weinig collageen en elastine aangemaakt in de huid.  Dit resulteert in rimpels, huidverslapping, dunne huiden, enz.

Antioxidanten is dus één van de belangrijkste ingrediënten tegen huidveroudering en voor een gezonde huid te bekomen.  De produkten van Medik8 zijn gebaseerd op antioxidanten en vitaminen waardoor we vroegtijdige huidveroudering bestrijden.

images (8)

 

Meer info: info@bodyhealth.be of 0498/51.88.48

zonnen

Wat doet een aftersun?

HET HOE & WAAROM VAN DE AFTERSUN
Waarom is het gebruik van een aftersun zo belangrijk?
Tijdens het zonnen verdampt er veel vocht uit uw huid & worden er bepaalde acties  gestimuleerd in uw huid.  De doorbloeding verhoogt, u begint te zweten, uw huid wordt gevoeliger, de temperatuur van uw huid verhoogt, de melanocyten worden gestimuleer, enz.

Uw huid heeft dus na het zonnen een cooling down nodig.  U neemt best altijd eerst een verfrissende douche en brengt dan de aftersun aan.

De aftersun stopt al deze acties en geeft uw huid de kans om te herstellen, af te koelen en geeft de nodige voeding aan uw huid.

Het vocht in uw huid wordt aangevuld, de gevoeligheid verminderd, enz.  Dit voorkomt zonneschade en dus ook het vervellen van de huid.

verbrand

Meer info via info@bodyhealth.be